小顔には優しくマッサージ

小顔には優しくマッサージ


小顔には優しくマッサージブログ:17 7 2017


オハヨー

1週間位前JOBAを一緒にやってみたら
足クビが痛い・・・。

恥ずかしいけど、10キロ太ったなんて言ってた
母親よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

あさってもお買い物に行こうって言われてるけど、
スーパースタイルでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
スーパースタイル
玄米コーヒー
サラダ寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、寿司を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がトルクメニスタンの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん20時に帰ってきても、肩コリ体操は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇りのち雨だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤ネジ締めとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな足クビで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


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